菜

香干鸭

家常菜谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鸭300克
  • 香干150克

调料:

  • 盐3克
  • 味精1克
  • 辣椒粉15克
  • 花椒粉5克
  • 色拉油100克

做法5 步

  1. 五香豆腐干洗净放入微波炉稍微加热;
  2. 用刀切成菱形块,摆入条盘的一端;
  3. 卤鸭放入热油锅中炸至皮酥后捞出;
  4. 再将卤鸭除去大骨,斩成条,摆入条盘的另一端;
  5. 配用盐、味精、辣椒粉、花椒粉调成味碟上桌子即可。

要诀

香干鸭的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

健康提示

1. 鸭肉含维生素B和维生素E比较多,对心肌梗塞等心脏病人有保护作用;

2. 也是人体多余自由基的清除剂,可以抗衰老。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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