菜

青红萝卜炖牛腩

家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 祛痰食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 牛腩(腰窝)400克
  • 青萝卜150克
  • 胡萝卜150克

调料:

  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 咖喱3克
  • 花生油30克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 胡椒粉2克

做法5 步

  1. 牛腩洗净切块;
  2. 青萝卜、胡萝卜切滚刀块,分别焯水,冲凉待用;
  3. 锅中加油烧热,葱花、蒜片炝锅;
  4. 加咖喱炒出香味,烹料酒,加鲜汤,倒入牛腩,炖到八成熟;
  5. 倒入青萝卜、胡萝卜,加精盐、味精调味,撒胡椒粉,出锅即可。

特色

汤汁醇厚,别具风味。

健康提示

牛腩补脾益气,化痰熄风,萝卜下气化痰,消积宽中,二者搭配而成一道美味药膳。

食物相克

青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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