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青红萝卜炖牛腩
家常菜谱 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 祛痰食谱
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咸鲜味
原炖
用料
主料:
牛腩(腰窝)400克
青萝卜150克
胡萝卜150克
调料:
大葱15克
姜5克
咖喱3克
花生油30克
盐5克
味精2克
料酒10克
胡椒粉2克
做法
5 步
牛腩洗净切块;
青萝卜、胡萝卜切滚刀块,分别焯水,冲凉待用;
锅中加油烧热,葱花、蒜片炝锅;
加咖喱炒出香味,烹料酒,加鲜汤,倒入牛腩,炖到八成熟;
倒入青萝卜、胡萝卜,加精盐、味精调味,撒胡椒粉,出锅即可。
特色
汤汁醇厚,别具风味。
健康提示
牛腩补脾益气,化痰熄风,萝卜下气化痰,消积宽中,二者搭配而成一道美味药膳。
食物相克
青萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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