菜

雪菜煮蚕豆

家常菜谱 · 便秘食谱 · 健忘食谱 · 学龄期儿童食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 蚕豆75克
  • 腌雪里蕻75克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克

调料:

  • 猪油(炼制)25克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 水发蚕豆去皮洗净;
  2. 腌雪里蕻用清水泡去咸味,洗净后切成条;
  3. 姜切细丝备用;
  4. 猪瘦肉切成细丝;
  5. 炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下姜丝煸炒出香味,然后再下猪瘦肉丝炒至变色,倒入蚕豆、雪里蕻翻炒均匀,倒入高汤500毫升烧沸;
  6. 用小火煮15分钟,蚕豆熟烂后,加入盐调味,最后淋上香油即可。

食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印