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金沙玉米粒
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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滑炒
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
玉米(鲜)350克
青豆50克
咸鸭蛋140克
辅料:
淀粉(玉米)50克
芡粉50克
调料:
盐2克
味精1克
植物油15克
黄油10克
做法
6 步
将玉米粒扑上芡粉,玉米淀粉的混合粉;
放入五成热油温的油锅内炸起备用;
将咸蛋煮熟取出蛋黄,用搅拌机打细;
青豆煮熟去皮;
锅内倒入油,放黄油烧热,再放入备好的咸蛋黄炒至刚好起泡;
放入盐、味精炒匀,加入玉米粉,起锅撒上青豆即可。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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