菜

酸菜鳝鱼

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸咸味烧

用料

主料:

  • 草鱼1000克

辅料:

  • 酸白菜250克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 色拉油40克
  • 猪油(炼制)20克
  • 姜7克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 大葱60克
  • 盐4克
  • 料酒20克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 花椒3克
  • 黄豆粉20克

做法9 步

  1. 将鱼洗净,头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片;
  2. 酸菜切薄片;
  3. 鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉;
  4. 鱼片加盐、姜片、葱节、料酒码味后,再用蛋清豆粉拌匀;
  5. 炒锅下油烧至五成热,放入鱼片滑至断生捞起;
  6. 锅内留少许油,下花椒、酸菜、姜片炒香,下汤,放入料酒、食盐、味精、胡椒粉熬出味;
  7. 下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内;
  8. 再下鱼片煮1~2分钟,连鱼带汤倒入盆内,撒上姜、蒜米、葱花;
  9. 锅内下少许油烧至五成热,均匀淋于姜米、蒜米、葱花上即成。

要诀

酸菜鳝鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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