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酸菜鳝鱼
家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
酸咸味
烧
用料
主料:
草鱼1000克
辅料:
酸白菜250克
鸡蛋50克
调料:
色拉油40克
猪油(炼制)20克
姜7克
大蒜(白皮)10克
大葱60克
盐4克
料酒20克
味精2克
胡椒粉2克
花椒3克
黄豆粉20克
做法
9 步
将鱼洗净,头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉斜刀改成薄片;
酸菜切薄片;
鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉;
鱼片加盐、姜片、葱节、料酒码味后,再用蛋清豆粉拌匀;
炒锅下油烧至五成热,放入鱼片滑至断生捞起;
锅内留少许油,下花椒、酸菜、姜片炒香,下汤,放入料酒、食盐、味精、胡椒粉熬出味;
下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内;
再下鱼片煮1~2分钟,连鱼带汤倒入盆内,撒上姜、蒜米、葱花;
锅内下少许油烧至五成热,均匀淋于姜米、蒜米、葱花上即成。
要诀
酸菜鳝鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
食物相克
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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