菜

辣椒炒鸡丁

家常菜谱 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱香辣炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖)100克
  • 青椒100克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 盐1克
  • 味精1克
  • 酱油25克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 料酒5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 花生油40克
  • 花椒2克

做法6 步

  1. 将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁;
  2. 辣椒亦切成丁;
  3. 鸡丁加盐、蛋清、水淀粉10克拌匀;
  4. 炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油;
  5. 炒勺内留底油25克,烧至六成热放入葱姜、椒丁煸炒;
  6. 然后放入酱油、料酒、汤、鸡丁、味精翻炒,再用湿淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒均匀,装盘即成。

要诀

辣椒炒鸡丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克;

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印