菜

豉汁鲈鱼蒸豆腐

家常菜谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱豆豉味蒸

用料

主料:

  • 鲈鱼800克
  • 豆腐(南)300克

调料:

  • 植物油20克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)10克
  • 大葱10克
  • 姜8克
  • 豆豉20克
  • 盐4克
  • 酱油15克
  • 味精2克
  • 料酒15克
  • 白砂糖5克

做法8 步

  1. 鲈鱼收拾干净,剔骨后留下带皮鱼肉,切成厚片,用盐、料酒略腌;
  2. 豆腐用清水洗净,改刀切成小块;
  3. 葱、姜、蒜洗净,切段、片备用;
  4. 豆腐加盐、味精,上笼蒸10分钟左右,斜放在盘中;
  5. 将菜心洗净一剖为二,围在豆腐两边;
  6. 将鱼片在沸水中汆熟后放在豆腐上;
  7. 锅内倒油烧热,煸香干辣椒,放葱段、姜片、蒜片、豆豉略炒;
  8. 放入盐、酱油、味精、料酒、高汤、白糖,烧沸后浇在鱼片与豆腐上即可。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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