菜

蛋黄菠菜泥

家常菜谱 · 便秘食谱 · 围孕期食谱 · 贫血食谱清香味凉菜

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 菠菜150克

辅料:

  • 牛奶50克

调料:

  • 小麦面粉15克
  • 辣酱油10克
  • 黄油15克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克
  • 味精1克

做法4 步

  1. 将菠菜烫熟,切成泥;
  2. 将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放在一边晾凉备用;
  3. 将鸡蛋煮熟10分钟,晾凉后剥去壳,切成两半,将蛋黄挖出,填入菠菜泥;
  4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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