菜

蛋包番茄

家常菜谱 · 青少年食谱奶汤咸鲜煎

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 番茄150克

辅料:

  • 洋葱(白皮)15克
  • 牛奶40克

调料:

  • 花生油90克
  • 盐3克

做法6 步

  1. 鸡蛋打入碗中,加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用;
  2. 番茄洗净,用沸水烫一下,剥去皮,挤去籽及水分;
  3. 葱头(洋葱)切碎末;
  4. 煎盘放入黄油烧化,放葱头炒至微黄时加入番茄炒至糊状,倒入一碗中备用;
  5. 煎盘放入花生油上火烧热,倒入蛋糊后转动煎盘使其成一圆饼状;
  6. 待其将完全凝结时,把番茄放在中央,把蛋饼两端叠起成椭圆形,再用铲子将其翻个,两面上色即可装盘食用。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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