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蛋包番茄
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煎
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家常菜谱 · 青少年食谱
奶汤咸鲜
煎
用料
主料:
鸡蛋150克
番茄150克
辅料:
洋葱(白皮)15克
牛奶40克
调料:
花生油90克
盐3克
做法
6 步
鸡蛋打入碗中,加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用;
番茄洗净,用沸水烫一下,剥去皮,挤去籽及水分;
葱头(洋葱)切碎末;
煎盘放入黄油烧化,放葱头炒至微黄时加入番茄炒至糊状,倒入一碗中备用;
煎盘放入花生油上火烧热,倒入蛋糊后转动煎盘使其成一圆饼状;
待其将完全凝结时,把番茄放在中央,把蛋饼两端叠起成椭圆形,再用铲子将其翻个,两面上色即可装盘食用。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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