菜

蒸鸡仁卷

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鸡蛋200克
  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 牛奶100克
  • 杏仁25克
  • 大葱75克

调料:

  • 盐4克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 将葱、杏仁分别切成碎末;
  2. 将鸡脯肉剁成馅,加入葱花及杏仁末拌匀;
  3. 将鸡蛋2个加入牛奶,并加入胡椒粉,拌匀成糊,然后倒入鸡脯肉,加入盐拌成馅;
  4. 将剩下的2个鸡蛋煎成两张蛋皮,放入鸡肉馅,卷成蛋卷,上锅蒸熟即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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