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葱炕草鱼段
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家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
葱香味
焖
用料
主料:
草鱼500克
辅料:
大葱200克
调料:
花生油75克
酱油50克
盐3克
味精2克
白砂糖25克
醋10克
料酒15克
香油10克
做法
6 步
将草鱼中段肉刮去鳞,洗干净,一剖两片,改切成4段;
葱去皮,洗净,切成10厘米长的段;
将锅架在火上,放入油,烧至七八成热,将草鱼段下入锅略煎一下,两面变黄时取出;
将原锅余油烧至七八成热,下入葱段煸炒,待葱色变黄、溢出浓香味;
再把鱼段放回锅中,烹入料酒,加入酱油、盐、糖和清汤,用旺火烧沸后滚上两滚,加盖,改用小火炕20分钟左右;
炕至鱼体变软、肉酥、香味扑鼻时揭盖,改用旺火收汁,见汤汁减少转浓时,随即加入味精和醋,淋上香油,颠翻均匀,出锅装盘即成。
特色
色泽酱红,肉质酥嫩,咸甜味鲜,葱香浓郁
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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