菜

萝卜炖牛腩

家常菜谱 · 补气食谱 · 孕妇菜谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 牛腩(腰窝)300克
  • 白萝卜400克

调料:

  • 姜3克
  • 盐8克
  • 八角2克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克

做法7 步

  1. 牛腩切成块,用水冲净血污;
  2. 白萝卜洗净,也切成块状;
  3. 锅中放水,烧开,把牛腩块的白萝卜块分别焯一下水;
  4. 焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内,加入水,放在火上烧沸;
  5. 撇去表面浮沫,盖好盖,用小火煲2小时左右;
  6. 至牛腩七八成熟时,揭去盖,加入白萝卜块,再盖好盖继续用小火炖1小时左右;
  7. 至牛腩和白萝卜块熟烂熟时,放入精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。

特色

营养可口,老少皆宜。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印