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菜
萝卜炖牛腩
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咸鲜味
炖
用料
主料:
牛腩(腰窝)300克
白萝卜400克
调料:
姜3克
盐8克
八角2克
味精2克
胡椒粉1克
做法
7 步
牛腩切成块,用水冲净血污;
白萝卜洗净,也切成块状;
锅中放水,烧开,把牛腩块的白萝卜块分别焯一下水;
焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内,加入水,放在火上烧沸;
撇去表面浮沫,盖好盖,用小火煲2小时左右;
至牛腩七八成熟时,揭去盖,加入白萝卜块,再盖好盖继续用小火炖1小时左右;
至牛腩和白萝卜块熟烂熟时,放入精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。
特色
营养可口,老少皆宜。
食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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