菜

萝卜炖鲤鱼

家常菜谱 · 水肿食谱 · 利尿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鲤鱼600克
  • 白萝卜500克

调料:

  • 姜6克
  • 大葱12克
  • 大蒜(白皮)4克
  • 酱油15克
  • 料酒25克
  • 白砂糖3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉2克
  • 植物油50克
  • 香油3克
  • 盐5克

做法8 步

  1. 将活鲤鱼宰杀去杂洗净,放入精盐、料酒、酱油和胡椒粉腌制入味;
  2. 将腌好的鲤鱼放入烧热的油锅中煎透;
  3. 白萝卜洗净,切成厚片;
  4. 将葱切段,姜切丝,蒜切片备用;
  5. 取炖锅一只,将白萝片放入锅的底部,鲤鱼放在白萝卜片上;
  6. 将炒锅置于旺火上,放入植物油20克,烧热,用葱段、姜丝和蒜片爆香,加入高汤(800克)、白糖和精盐烧沸;
  7. 倒入炖锅内,将炖锅置于旺火上烧沸后改用小火炖;
  8. 至鲤鱼透熟,撒入味精,淋上香油即可。

要诀

萝卜炖鲤鱼的制作要诀:

因为鲤鱼片要经过油煎。所以要预备植物油200克,实耗50克。

食物相克

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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