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菠菜鳜鱼汤
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咸鲜味
煮
用料
主料:
菠菜300克
鳜鱼100克
牛奶500克
辅料:
鸡蛋50克
调料:
植物油20克
盐4克
料酒5克
味精2克
胡椒粉2克
淀粉(玉米)5克
大葱5克
姜3克
做法
6 步
将菠菜择洗干净,下入开水锅内烫熟,捞出过凉控水;
鳜鱼宰杀洗净,取肉切成丝,加精盐拌匀;
鸡蛋去黄留清,加淀粉调匀成糊;
炒锅注油烧至五成热,将鱼丝蘸匀蛋糊,下入锅内滑熟,捞出控油;
锅烧注油烧热,下入葱姜炝锅,放入鲜奶煮开;
去除葱姜,再放入菠菜、精盐、料酒、鱼丝烧开,撇去浮沫,撒入胡椒粉、味精即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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