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茄汁茭白羹
家常菜谱 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱 · 高血压食谱
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咸鲜味
烧
用料
主料:
茭白300克
番茄150克
调料:
番茄酱20克
料酒15克
盐2克
味精1克
白砂糖1克
植物油15克
做法
5 步
茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用;
番茄洗净,切瓣;
将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用;
锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;
然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。
健康提示
1.茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。
2.此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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