菜

茄汁茭白羹

家常菜谱 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱 · 高血压食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 茭白300克
  • 番茄150克

调料:

  • 番茄酱20克
  • 料酒15克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 白砂糖1克
  • 植物油15克

做法5 步

  1. 茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用;
  2. 番茄洗净,切瓣;
  3. 将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用;
  4. 锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;
  5. 然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

健康提示

1.茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。

2.此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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