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菜
肉珠鲜豌豆羹
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家常菜谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
猪肉(瘦)200克
豌豆150克
辅料:
鸡蛋清25克
调料:
盐3克
鸡精2克
料酒5克
淀粉(玉米)4克
大葱5克
姜2克
做法
3 步
将瘦猪肉剁成馅用刀背砸成泥,放到碗里,加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊;
葱段、姜片泡在碗里备用;
坐锅点火放入鸡汤,烧至四五成热时,把肉泥糊倒在漏勺中,用手勺向下压出与豌豆粒大小的肉珠,放入鸡汤中,煮五分钟手撇去浮沫,再放入豌豆煮透,下入精盐、料酒、鸡精、葱姜水,用水淀粉勾芡,成羹状即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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