菜

肉末四季豆

家常菜谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 四季豆250克
  • 猪肉(肥瘦)150克

调料:

  • 大蒜(白皮)5克
  • 大葱5克
  • 酱油15克
  • 豆瓣辣酱20克
  • 白砂糖2克
  • 盐2克
  • 香油1克
  • 植物油30克

做法6 步

  1. 四季豆洗净擦干,去筋、去两头后对折;
  2. 大蒜、葱分别洗净切末、花备用;
  3. 起油锅,将折好的四季豆炸至微软捞起,接着重新热油锅再炸一次,让四季豆表皮变皱;
  4. 另起一个锅倒植物油烧热,爆香蒜末;
  5. 放入绞肉(猪肥瘦肉绞碎)与酱油、辣豆瓣酱、白糖、盐拌匀;
  6. 炒香后,将四季豆放入炒匀,最后淋上香油,撒上葱花即可。

要诀

肉末四季豆的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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