菜

翡翠鸡块南瓜

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用料

主料:

  • 南瓜300克
  • 鸡胸脯肉150克
  • 豌豆30克
  • 鸡蛋65克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 香油2克

做法8 步

  1. 将南瓜洗净,去瓤及籽,切3厘米见方的块;
  2. 鸡胸肉洗净,切块;
  3. 鸡胸用鸡蛋清、少许盐、淀粉、料酒拌匀,腌20分钟;
  4. 豌豆洗净,放入沸水锅中焯烫,捞出放凉水中过凉,沥干水分备用;
  5. 将南瓜块上锅蒸熟备用;
  6. 将腌好的鸡丁用温油炸熟,捞出控油,放入煮沸的鸡高汤中;
  7. 再加入豌豆、剩余的盐,煮开后,用淀粉勾芡制成芡汁;
  8. 将蒸好的南瓜码放在有深度的盘中,浇上芡汁,再淋上香油即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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