菜

羊肉胡辣汤

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱麻辣味煮

用料

主料:

  • 羊肉(肥瘦)250克
  • 小麦面粉500克
  • 粉皮200克
  • 海带(鲜)100克
  • 豆腐(北)100克
  • 菠菜200克

调料:

  • 胡椒粉15克
  • 姜20克
  • 五香粉8克
  • 盐6克
  • 醋10克
  • 香油5克

做法9 步

  1. 羊肉洗净切丁;
  2. 粉皮切段;
  3. 海带切成丝;
  4. 豆腐入锅炸透捞出切成丝;
  5. 菠菜拣去黄叶,切成段;
  6. 鲜姜切成米粒状;
  7. 面粉放入盆内,用清水和成软面团,醒几分钟再掂上劲,然后兑入适量清水轻揉,至面水发时换上清水再洗,直到将面块中的粉汁全部洗出,将面筋拢在一起拿出,浸泡在清水盆内,并将粉汁沉淀备用;
  8. 锅内添水,总入羊肉高汤(100克),加入粉皮段、海带丝、炸豆腐丝和盐,烧沸,然后添些凉水使汤锅呈小开状,将面筋掂起,双手抖成大薄片,慢慢地在锅内涮成面筋穗;
  9. 锅大开后,将沉淀的面粉汁搅成稀糊,勾入锅内,放入五香粉、胡椒粉、辣椒粉、姜丝搅匀,撒入羊肉丁、菠菜,汤开即成,食用时淋醋及香油。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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