菜

红薯蒸牛肉

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱甜咸味蒸

用料

主料:

  • 牛肉(肥瘦)300克
  • 甘薯200克

辅料:

  • 蒸肉粉200克

调料:

  • 辣椒酱15克
  • 甜面酱15克
  • 酱油15克
  • 白砂糖5克
  • 味精5克
  • 姜5克
  • 香菜15克
  • 花椒粉10克
  • 大葱10克
  • 香油5克

做法5 步

  1. 将牛肉洗净切薄片;红薯洗净,去皮切块;
  2. 将调料调匀,牛肉放进去腌20分钟,加入高汤将肉肉片润湿,再一一蘸上蒸肉粉;
  3. 将红薯块放剩菜余的调味料中稍浸,铺在小蒸笼的笼底,放上肉片,用大火蒸40分钟,取出装盘;
  4. 上桌前,将香油烧滚,加入葱花后,立即淋在肉片上;
  5. 食时可蘸调味料。

食物相克

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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