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红烩桂鱼片
家常菜谱 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱
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家常菜谱 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱
茄汁味
烩
用料
主料:
鳜鱼250克
辅料:
洋葱(白皮)50克
胡萝卜50克
芹菜50克
青椒50克
调料:
菜籽油60克
淀粉(玉米)15克
番茄酱50克
盐4克
辣椒油10克
醋精2克
味精2克
白砂糖10克
香叶1克
辣椒(红
尖
干)2克
胡椒粉1克
胡椒1克
番茄沙司50克
做法
9 步
将鱼肉剥去外皮,洗净,放在案板上;
鱼肉斜刀切成长,宽各3厘米、厚0.5厘米的片,放到盘内,撒上胡椒粉、盐腌渍一下,沾匀淀粉;
锅内倒入生菜油30克,上火烧至六成热,把鱼片放入,用中等火将其两面煎成金黄色;
将葱头、胡萝卜去皮,洗净,切成片;
芹去叶,根洗净,切成粗丝;
鲜青椒去籽,洗净,切成斜角块;
另用一锅,放入生菜油30克,上火烧热,先下葱头煸炒几下,再下胡萝卜片、香叶、干辣椒、胡椒粒,随炒随搅拌,炒至半熟时下入番茄酱;
待将番茄炒出红油,下入适量清汤烧开,随后下芹菜丝、青椒块、番茄少司、糖、醋精、辣酱油、香桃、味精,滚上两滚之后,调好口味;
倒进鱼片,再开起,烧约2分钟,即可出锅盛在盘内食用。
特色
汁红明亮,鱼片微黄,口味酸甜,香味浓郁,冷吃更佳。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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