菜

红烧鲶鱼

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用料

主料:

  • 鲶鱼500克

辅料:

  • 韭菜20克
  • 小麦面粉20克

调料:

  • 料酒10克
  • 白砂糖20克
  • 酱油10克
  • 葱汁10克
  • 姜汁10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 猪油(炼制)120克

做法8 步

  1. 鲶鱼收拾好,两面刳上兰草刀,切成段;
  2. 韭菜洗净切段;
  3. 鲶鱼段沾匀面粉,在七成热油中炸透至略硬捞出;
  4. 勺内留底油15克,放入白糖10克炒成深红色;
  5. 加入鲜汤、酱油、料酒、葱姜汁、精盐烧开;
  6. 下入炸好的鱼段,用小火烧透;
  7. 加入白糖、胡椒粉、味精烧至汁浓;
  8. 用淀粉勾芡,放入韭菜段翻匀出勺。

特色

肉质酥嫩,咸甜适口,香浓味美。

要诀

红烧鲶鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

鲶鱼也是没有小刺的鱼,孩子吃挺适合;

如果鱼大,可分几次吃;

比如做鲶鱼豆腐,鲶鱼煮汤等。

健康提示

鲶鱼营养价值高,《名医别录》说它“主治百病”,是婴幼儿理想的保健佳肴。

食物相克

鲶鱼:鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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