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素干贝烧冬瓜
家常菜谱 · 利尿食谱 · 清热解毒食谱 · 祛痰食谱
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烧
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咸鲜味
烧
用料
主料:
冬瓜300克
辅料:
油皮25克
芹菜25克
番茄25克
鸡蛋清30克
调料:
盐4克
料酒8克
胡椒粉2克
鸡精5克
大葱5克
姜3克
淀粉(玉米)4克
香油5克
植物油25克
做法
6 步
将豆腐皮(油皮)烫软,在案板上铺平,撒入精盐、胡椒粉、鸡精,再用蛋清、淀粉、卷成干贝粗细的卷干贝粗细的卷,用纱布捆好,放到蒸锅中蒸5分钟取出,晾凉切成干贝大小的丁备用;
将冬瓜去皮、去瓤,洗净切成片;
葱、姜洗净切成丝;
芹菜洗净切丁;
西红柿洗净切成丁;
坐锅点火放油,油温四成热时,倒入葱姜丝、冬瓜炒匀,再加入料酒、高汤、胡椒粉、芹菜丁、西红柿丁、腐皮丁烧约8-10分钟,大火收汁,水淀粉勾芡,淋入香油,出锅即可。
食物相克
番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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