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素干烹肉片
家常菜谱 · 健脾开胃食谱
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家常菜谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
烹
用料
主料:
水面筋300克
辅料:
洋葱(白皮)50克
青椒50克
调料:
酱油5克
料酒10克
白砂糖3克
味精2克
醋2克
淀粉(玉米)3克
大葱5克
姜2克
香油5克
植物油20克
做法
7 步
将水面筋压成1厘米厚的片,放入开水锅中煮熟,晾凉,改刀切成2.5厘米长、1.5厘米宽的块,然后放入碗内,加精盐、味精、淀粉调拌匀成肉片待用;
将洋葱剥去老皮,洗净,切成1厘米见方的丁;
青椒去蒂,籽,洗净也切成1厘米见方的丁;
葱、姜切末待用;
取一小碗,放入酱油、料酒、白糖、醋、味精和少许鲜汤,调成调味汁备用;
坐锅点火放油,油烧至六成热时依次放入浆好的肉片,待炸至金黄色时捞出;
炒锅留底油烧热,先用葱末、姜末煸出香味,随即加入洋葱丁、青椒丁煸炒,再放入炸好的肉片翻炒,最后倒入调好的调味汁,迅速颠翻炒匀,淋入香油,出锅装盘即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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