菜

砂锅鱼肚汤

家常菜谱 · 补血食谱 · 壮腰健肾食谱 · 产后调理食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味砂锅

用料

主料:

  • 鱼肚750克

辅料:

  • 火腿50克
  • 口蘑25克
  • 冬笋50克
  • 豌豆苗25克

调料:

  • 色拉油40克
  • 鸡油10克
  • 盐6克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 白砂糖3克
  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 淀粉(玉米)10克

做法11 步

  1. 鱼肚捞出,切成5厘米、宽3厘米的抹刀片,下入开水锅内焯一次;
  2. 把火腿、鲜冬笋用刀分别切成骨牌片,用开水烫一下,捞出沥干水分;
  3. 干口蘑用清水洗一遍,再用温水泡软,捞入大碗内;
  4. 口蘑内加入精盐5克、干团粉1克,抓匀洗数次,再用清水洗干净,用刀切成小薄片;
  5. 豌豆苗掐根留嫩尖,洗净;
  6. 葱切段,姜切片,拍松备用;
  7. 锅放在火上,倒入色拉油40克,油热后,放入葱段、姜片,炸至金黄色时;
  8. 倒入鸡清汤烧开,撇净浮沫,捞出葱段、姜片,加入料酒、白糖、精盐;
  9. 下入鱼肚片、火腿片、鲜冬笋片和口蘑片,在旺火上烧开;
  10. 倒入沙锅,加盖,放在微火上炖焖至烂;
  11. 上菜时,放有鱼肚的砂锅改用旺火,加入味精调好口味,撒入豌豆苗烧开,淋入熟鸡油,连沙锅一同上桌。

特色

清淡不腻。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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