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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 贫血食谱
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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
原炖
用料
主料:
牛肉(瘦)300克
芹菜100克
鸡蛋65克
番茄50克
调料:
料酒8克
盐2克
味精1克
胡椒粉1克
做法
7 步
牛肉洗净,剁碎;
芹菜择洗干净后,切成小丁;
番茄洗净,切成小丁;
鸡蛋打入碗内搅散备用;
锅内放入适量清汤,把碎牛肉放入汤中用大火煮沸,撇去浮沫,改小火炖40分钟;
加入芹菜丁,番茄丁、料酒继续炖30分钟;
将鸡蛋液淋入汤内,加盐、胡椒粉、味精即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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