菜

焦熘黄鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱酸咸味焦溜

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 胡萝卜50克
  • 玉兰片50克
  • 木耳(水发)25克
  • 小麦面粉50克
  • 淀粉(玉米)65克

调料:

  • 花生油75克
  • 大葱15克
  • 姜3克
  • 盐5克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 醋25克
  • 酱油30克
  • 料酒20克
  • 香油10克

做法8 步

  1. 将黄鱼去鳃、鳞、内脏,洗干净;
  2. 黄鱼放在案板上,用刀在鱼体两处上3厘米的瓦刀形,放在盘内,放少许盐、料酒腌渍片刻;
  3. 胡萝卜、玉兰片、木耳均洗净,切成细丝;
  4. 碗内放入淀粉、面粉,加少量清水调成厚糊;
  5. 将锅架在火上,放油烧至七成热,再将鱼抹匀厚糊下入油锅炸,当油温升至八成热时改用中小火炸,至鱼水分快干,内部已经酥透;
  6. 再改用旺火炸至外皮硬脆(以短时间不会回软为准),呈深黄色时捞出,控将余油,盛在盘内;
  7. 另用一锅,放油25克,烧热,下入葱丝、姜丝、蒜片炝锅,爆出香味,用料酒一烹,下入胡萝卜丝、玉兰片丝、木耳略加煸炒;
  8. 加入清汤、酱油、盐醋烧开,用湿淀粉勾成浓芡,放进味精拌匀,淋入香油,浇在鱼体上即成。

特色

色泽深黄,硬脆酥香,鲜咸轻酸。

要诀

焦熘黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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