用料
辅料:
- 胡萝卜50克
- 玉兰片50克
- 木耳(水发)25克
- 小麦面粉50克
- 淀粉(玉米)65克
调料:
- 花生油75克
- 大葱15克
- 姜3克
- 盐5克
- 大蒜(白皮)10克
- 醋25克
- 酱油30克
- 料酒20克
- 香油10克
做法8 步
- 将黄鱼去鳃、鳞、内脏,洗干净;
- 黄鱼放在案板上,用刀在鱼体两处上3厘米的瓦刀形,放在盘内,放少许盐、料酒腌渍片刻;
- 胡萝卜、玉兰片、木耳均洗净,切成细丝;
- 碗内放入淀粉、面粉,加少量清水调成厚糊;
- 将锅架在火上,放油烧至七成热,再将鱼抹匀厚糊下入油锅炸,当油温升至八成热时改用中小火炸,至鱼水分快干,内部已经酥透;
- 再改用旺火炸至外皮硬脆(以短时间不会回软为准),呈深黄色时捞出,控将余油,盛在盘内;
- 另用一锅,放油25克,烧热,下入葱丝、姜丝、蒜片炝锅,爆出香味,用料酒一烹,下入胡萝卜丝、玉兰片丝、木耳略加煸炒;
- 加入清汤、酱油、盐醋烧开,用湿淀粉勾成浓芡,放进味精拌匀,淋入香油,浇在鱼体上即成。
要诀
焦熘黄鱼的制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。