菜

焖黄鱼

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 大黄鱼500克

辅料:

  • 猪腿肉75克
  • 竹笋50克

调料:

  • 黄酒25克
  • 酱油15克
  • 白砂糖3克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 香油15克
  • 猪油(炼制)40克

做法7 步

  1. 黄鱼刮鳞、去鳃、剖腹除去内脏,洗净后在鱼身两面刻上斜刀,刀距1厘米增,刀深至骨,用酱油5克浸渍使其入味;
  2. 猪肉、熟笋均切片;
  3. 炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后,倒入猪油,烧至七成热;
  4. 投入黄鱼煎至两面呈金黄色,倒出沥油;
  5. 锅内放猪油15克,烧热后投入葱段、蒜片、姜片煸出香味,再放入肉片、笋片煸;
  6. 然后放入黄鱼,加黄酒、酱油、白糖略烧一下,再加鲜汤,烧开后改用小火烧煮15分钟;
  7. 再用旺火稠干卤汁,用漏勺轻轻捞出黄鱼,装在长盘中,锅里卤汁加味精,淋上麻油,起锅浇在鱼身上即成。

要诀

焖黄鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约150克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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