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烤蟹肉
家常菜谱 · 活血化瘀食谱 · 结核病食谱 · 关节炎食谱 · 跌打骨折食谱
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咸鲜味
烤
用料
主料:
蟹肉300克
辅料:
鸡蛋清60克
青蒜25克
调料:
猪油(炼制)60克
料酒15克
味精2克
胡椒粉1克
大葱5克
姜5克
盐3克
淀粉(玉米)15克
做法
7 步
将从蒸熟的蟹身上剔出的蟹肉(剔出蟹黄、蟹膏另作它用),放在碗内;
青蒜去皮,洗净,消毒,切末;
鸡蛋清放在碗内,加淀粉和少许水,快速抽打成蛋清糊;
将锅架在火上放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味;
下入蟹肉煸炒几下,随即烹入料酒,放盐、味精和少量鲜汤,炒透;
装在烤盘内,放进烤炉(或烤箱,炉温150℃)烤6~7分钟,取出;
把蛋清糊倒在蟹肉上面,再放进烤炉,烤3~4分钟,取出,撒上胡椒粉和青蒜末即成。
特色
白中透黄,外酥脆,里软嫩,味鲜香浓。
食物相克
蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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