菜

炖豆腐饺

家常菜谱 · 老人食谱 · 营养不良食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 豆腐(北)250克

辅料:

  • 香菇(鲜)25克
  • 冬笋25克
  • 韭菜150克
  • 油菜50克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 花生油50克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 姜2克
  • 香油5克
  • 淀粉(玉米)15克

做法9 步

  1. 豆腐洗净,放入碗内,挤压成泥,加淀粉、蛋清、盐一克、味精0.5克搅拌均匀,调成厚糊作为饺子皮料;
  2. 冬菇洗净,切成碎末;
  3. 冬笋去皮,洗净,切成碎末;
  4. 姜和韭菜洗净,剁成碎末;
  5. 将冬菇末、冬笋末、姜末、韭菜末均放入一碗内,加盐2克、料酒5克、味精0.5克拌匀,制成饺子馅心;
  6. 油菜洗净,切成3厘米长的段;
  7. 取一块洁布,用温水浸透拧干后,铺在一个小碗底部,用汤匙舀适量豆腐糊,摊开在洁布上,放一些馅料放在中间,稍按一下,用手拎起布的两边叠合在一起,做成豆腐饺按此法逐个包完,取一大平盘,抹上油,将包好的豆腐摆放在盘内,上屉旺火蒸3-5分钟后取出;
  8. 锅架火上,放油烧至六七成热,下入油菜段煸炒片刻,加入余下的盐、料酒和新鲜汤烧开,下入豆腐衣饺,再烧开;
  9. 用小火炖5-8分钟,加入余下的味精,淋入香油,即可盛入汤盆内食用。

特色

菜形美观,清鲜香醇。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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