用料
调料:
- 大葱10克
- 姜10克
- 酱油15克
- 黄酒15克
- 白砂糖20克
- 醋15克
- 淀粉(玉米)10克
- 香油2克
- 植物油30克
做法9 步
- 羊里脊肉洗净后剔去筋膜,切肉片;
- 荸荠去皮洗净,切片;
- 木耳、青蒜洗净,木耳切小片,青蒜切段;
- 将肉片放入碗内,加入少入许酱油、黄酒、抓匀使其入味;
- 再加入淀粉,抓成糊状;
- 取小碗,将酱油、白糖、醋、香油调成卤汁待用;
- 锅烧热,倒植物油烧至六成热,将肉片散放锅中滑炒后盛出备用;
- 就锅内余油,放入葱(切段)、姜(切末)略炒,放入荸荠片、木耳、青蒜煸炒;
- 将碗中卤汁调匀倒入锅中搅动,见开即放肉片,翻炒均匀淋入香油即可。
要诀
滑熘羊肉片的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
食物相克
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。