菜

滑熘羊肉片

家常菜谱 · 阳痿早泄食谱 · 补阳食谱 · 壮腰健肾食谱 · 肢寒畏冷食谱糖醋味滑溜

用料

主料:

  • 羊里脊200克

辅料:

  • 木耳(水发)20克
  • 青蒜20克
  • 荸荠50克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 酱油15克
  • 黄酒15克
  • 白砂糖20克
  • 醋15克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 香油2克
  • 植物油30克

做法9 步

  1. 羊里脊肉洗净后剔去筋膜,切肉片;
  2. 荸荠去皮洗净,切片;
  3. 木耳、青蒜洗净,木耳切小片,青蒜切段;
  4. 将肉片放入碗内,加入少入许酱油、黄酒、抓匀使其入味;
  5. 再加入淀粉,抓成糊状;
  6. 取小碗,将酱油、白糖、醋、香油调成卤汁待用;
  7. 锅烧热,倒植物油烧至六成热,将肉片散放锅中滑炒后盛出备用;
  8. 就锅内余油,放入葱(切段)、姜(切末)略炒,放入荸荠片、木耳、青蒜煸炒;
  9. 将碗中卤汁调匀倒入锅中搅动,见开即放肉片,翻炒均匀淋入香油即可。

要诀

滑熘羊肉片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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