菜

清蒸鳗鱼

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 河鳗750克

辅料:

  • 猪网油200克
  • 金华火腿70克
  • 香菇(鲜)80克

调料:

  • 盐4克
  • 味精2克
  • 料酒15克
  • 姜汁3克
  • 胡椒粉5克
  • 醋15克
  • 香油2克

做法7 步

  1. 将鳗鱼去皮、尾、内脏,洗净;
  2. 鳗鱼用沸水焯后,除去皮上的黏液,将肉划开1厘米厚的片,但不要斩断;
  3. 鱼肉用盐、料酒、姜汁腌渍入味;
  4. 水发香菇洗净,与熟火腿分别切成片;
  5. 将姜汁、盐、味精、醋、香油、高沁的调成味汁;
  6. 将火腿和水发香菇夹在鳗鱼片中,盖上猪网油,上蒸笼蒸10分钟出笼,捡掉猪网油。
  7. 将清汤烧沸,放入盐、味精、胡椒粉,煮沸后浇在鳗鱼肉上,淋上味汁即可。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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