菜

清蒸藕丸

家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱咸鲜味清蒸

用料

主料:

  • 莲藕500克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克
  • 鸡蛋清50克
  • 淀粉(玉米)55克
  • 荷叶50克

调料:

  • 盐4克
  • 香油3克
  • 植物油10克

做法5 步

  1. 将藕去节、削皮,洗净,剁成细末,沥干水分;
  2. 香菇用温水泡软,洗净后去蒂,切成碎米粒状备用;
  3. 将藕末和香菇粒放在碗内,加上鸡蛋清、干淀粉、精盐和香油搅拌均匀,团成藕丸(直径3厘米);
  4. 荷叶洗净后将藕丸包裹好,上笼屉蒸15分钟至熟软;
  5. 将蒸好的藕丸放在盘中,把蒸藕丸的汤汁滗入锅中,置于旺火上烧热,用湿淀粉勾芡,淋入植物油,出锅浇在藕丸上即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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