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清蒸藕丸
家常菜谱 · 便秘食谱 · 清热去火食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
清蒸
用料
主料:
莲藕500克
辅料:
香菇(鲜)30克
鸡蛋清50克
淀粉(玉米)55克
荷叶50克
调料:
盐4克
香油3克
植物油10克
做法
5 步
将藕去节、削皮,洗净,剁成细末,沥干水分;
香菇用温水泡软,洗净后去蒂,切成碎米粒状备用;
将藕末和香菇粒放在碗内,加上鸡蛋清、干淀粉、精盐和香油搅拌均匀,团成藕丸(直径3厘米);
荷叶洗净后将藕丸包裹好,上笼屉蒸15分钟至熟软;
将蒸好的藕丸放在盘中,把蒸藕丸的汤汁滗入锅中,置于旺火上烧热,用湿淀粉勾芡,淋入植物油,出锅浇在藕丸上即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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