菜

清拌扁豆

家常菜谱 · 老人食谱 · 防暑食谱清香味拌

用料

主料:

  • 扁豆400克

调料:

  • 盐3克
  • 味精2克
  • 香油10克

做法2 步

  1. 洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);
  2. 焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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