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清拌扁豆
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清香味
拌
用料
主料:
扁豆400克
调料:
盐3克
味精2克
香油10克
做法
2 步
洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);
焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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