菜

淮扬大砂锅

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱清香味砂锅

用料

主料:

  • 母鸡1000克
  • 烤鸭1000克
  • 猪肘900克
  • 咸肉500克
  • 鸡蛋400克
  • 冬笋100克
  • 油菜心200克

调料:

  • 盐10克
  • 味精5克
  • 黄酒25克
  • 大葱25克
  • 姜10克

做法10 步

  1. 熟鸡、烧鸭除去脊骨、头、头颈、屁股,分别斩成6厘米长、2厘米宽的鸡鸭块;
  2. 熟蹄膀、咸肉切成2厘米见方的块;
  3. 熟冬笋切滚料梳子块;
  4. 青菜心洗净,放入开水锅焯一下,用清水冲凉;
  5. 鸡蛋煮熟,剥皮洗净;
  6. 鸡块、鸭块、咸肉、冬笋、烧鸭、蹄膀依次堆放在沙锅内,再放入葱结、姜片;
  7. 炒锅放在火上,倒入清汤,加入精盐、味精、黄酒,烧开撇沫;
  8. 倒入沙锅内,加盖放在炉灶上,先用小火烧一下,再慢慢转中火到大火,烧开;
  9. 用小火烧1小时,揭盖拣去葱结、姜片,加入鸡蛋、菜心;
  10. 再加盖烧,见开后即可把沙锅垫大平盘上席。

特色

汤清香,肉酥烂,菜碧绿。

要诀

淮扬大砂锅的制作要诀:

本品需均为熟食。

食物相克

猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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