菜

姜丝鳝鱼

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鳝鱼250克

辅料:

  • 子姜100克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 香油15克
  • 盐3克
  • 酱油15克
  • 味精1克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)15克

做法8 步

  1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉放在案板上,剥去外皮,再放入清水盆漂洗至肉色洁白,沥干水;
  2. 鳝鱼改刀切成长3~4厘米、粗0.3厘米的细丝,放在碗内;
  3. 碗内加盐、味精、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀上浆;
  4. 嫩姜芽洗净,刮掉外皮,也切成细丝,先放入清水碗内略泡,捞出沥干水;
  5. 然后放入漏勺,在沸水锅内焯烫,边烫边颠翻,使之均匀受热,去掉生味,溢出香味,并使之脆嫩,捞出后用干洁布吸去浮水,放在盘内的垫底;
  6. 将锅置于火上,放入清水烧开;
  7. 把浆好的鳝鱼丝倒入锅内,用筷子轻轻地不断拨动焯烫,待水再开时即可捞出;
  8. 然后用干洁布吸去浮水,倒在盘内的姜丝上面浇入酱油、香油和味精调成的味汁,再将鱼丝、姜丝拌匀拨松,即可食用。

特色

一黄一白,色泽淡雅,脆嫩鲜爽,姜香味浓。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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