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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
猪肉(瘦)300克
猪肉皮250克
辅料:
花生仁(炒)30克
调料:
酱油8克
盐4克
白砂糖2克
大葱5克
八角3克
姜5克
料酒10克
味精2克
胡椒粉3克
大蒜(白皮)5克
辣椒(红
尖)5克
做法
10 步
将肉皮除毛,刮洗干净;
将瘦猪肉切成大块和肉皮一起放入冷水锅,烧开,出血后洗净;
将大蒜、红辣椒都切成丝;
熟花生米去皮碾成粗粒;
坐锅点火倒水,加酱油、白糖、精盐、葱、姜、白胡椒粉、料酒、大料;
将瘦肉、肉皮放入,大火烧开,再改用小火煮烂;
将煮好的肉和肉皮取出,拣去葱、姜和大料袋;
肉皮剁碎,瘦肉撕成小条,都放回原锅中,加味精烧至汤汁黏稠时,撇去浮油;
将烧好的肉皮和瘦肉倒入搪瓷盘中,并仔细将瘦肉摊平,将蒜丝、花生米碎粒、红辣椒丝均撒在上面;
待冷透凝固后切成0.7厘米厚、5厘米长的薄片,装盘即成。
食物相克
花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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