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三丝银鱼羹
家常菜谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 高脂血症食谱
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家常菜谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 高脂血症食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
银鱼300克
香菇(鲜)100克
荠菜150克
胡萝卜50克
调料:
盐4克
料酒15克
味精2克
胡椒粉5克
淀粉(玉米)10克
植物油20克
做法
8 步
银鱼洗净沥干;
银鱼放入碗中加入料酒、盐、味精、胡椒粉拌匀;
香菇、胡萝卜分别洗净切成细丝;
荠菜洗净切成段;
炒锅置大火上烧热,倒入适量清水,料酒煮沸后投入银鱼焯熟,捞出备用;
另坐锅倒油,烧至五成热,放入胡萝卜丝、香菇丝翻炒3分钟;
倒入料酒,加入适量清水、盐、味精炖5分钟后将银鱼、荠菜加入汤中炖5分钟;
将银鱼、荠菜加入汤中拌匀,用淀粉勾芡即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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