菜

海米炖蛋

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鸡蛋300克

辅料:

  • 虾米10克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 植物油20克
  • 香油5克

做法7 步

  1. 将海米泡发好,剁成细末,放入碗里;
  2. 将鸡蛋打入碗里,加入精盐、料酒、味精、淀粉和高汤搅匀;
  3. 将炒锅置于旺火上,倒入植物油;
  4. 烧热后把调好的蛋液汁倒进锅内,用勺推炒;
  5. 在推炒的过程中,要不断向炒勺边淋植物油(5克);
  6. 见鸡蛋定浆时,用大翻勺的方法,把鸡蛋翻个,再往勺边淋点油,加入量清水然后改小火慢炖15分钟;
  7. 转入旺火大翻勺,淋上香油即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印