菜

海带花生煮排骨

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸酸味煮

用料

主料:

  • 海带(鲜)200克
  • 花生仁(生)100克
  • 猪排骨(大排)300克

调料:

  • 盐5克
  • 醋10克
  • 味精2克

做法6 步

  1. 将海带、花生仁、猪排骨分别洗净;
  2. 排骨剁成块;
  3. 海带稍加浸泡片刻,切成丝;
  4. 花生仁用热水泡胀,去除内皮;
  5. 将猪排骨块、花生仁放入锅内,倒入清水用旺火煮沸,撇净浮沫,加入海带丝;
  6. 用小火煮沸,撇净浮沫,加入海带丝,改用小火煮1小时,至猪排肌肉熟易脱骨时,加入精盐、味精调味即可。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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