菜

油爆鳝片

家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味油爆

用料

主料:

  • 鳝鱼250克

辅料:

  • 油菜50克
  • 肥膘肉25克
  • 香菇(鲜)25克

调料:

  • 花生油50克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 料酒20克
  • 盐2克
  • 酱油15克
  • 淀粉(玉米)20克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 香油5克

做法11 步

  1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;
  2. 鳝鱼放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,再切成长4厘米的片,放在碗内;
  3. 碗内加少许料酒、湿淀粉,调匀上浆;
  4. 油菜叶洗净,切丝;
  5. 猪肥膘肉洗净,切小;
  6. 香菇去蒂,蒜去皮均洗净,切末;
  7. 另用一只小碗,加入盐、味精、胡椒粉、酱油、湿淀粉和适量清汤,拌匀调成芡汁;
  8. 将锅架在火上,放入花生油烧至七成热,将油菜丝下锅炸成油菜松取出,放在盘的边缘;
  9. 再将锅内油烧至七入成热,把浆好的鳝肉片倒入,速炸一下(10多秒钟),见鳝肉片浮出油面即连同油倒入漏勺,沥干余油;
  10. 原锅留少许油,趁油热时将肥膘肉丁、香菇末、大蒜末投入,略炒片刻;
  11. 再把鳝肉片回到锅内,烹入料酒,倒入碗内芡汁,颠翻几下,待芡汁变浓并裹沾在鳝肉片上,淋入香油,出锅盛在盘子中间即成。

特色

色泽金黄,滑爽脆嫩,鲜香味浓。

要诀

油爆鳝片的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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