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油焖芸豆
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家常菜谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱
咸鲜味
焖
用料
主料:
四季豆500克
调料:
香油10克
花生油40克
大葱20克
大蒜(白皮)20克
味精2克
盐3克
料酒5克
做法
5 步
将芸豆择洗干净,掰成3厘米长的小段;
炒勺放在中火上,倒花生油烧至四成热,放入芸豆;
当芸豆微微皱缩时,用漏勺快速捞出控净油;
勺内留底油20克左右,放旺火上烧热,加入葱蒜末炸出香味,加入清汤、料酒、精盐烧沸,倒入芸豆翻炒片刻;
撒上味精,淋上香油,颠翻出勺即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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