菜

油焖芸豆

家常菜谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 四季豆500克

调料:

  • 香油10克
  • 花生油40克
  • 大葱20克
  • 大蒜(白皮)20克
  • 味精2克
  • 盐3克
  • 料酒5克

做法5 步

  1. 将芸豆择洗干净,掰成3厘米长的小段;
  2. 炒勺放在中火上,倒花生油烧至四成热,放入芸豆;
  3. 当芸豆微微皱缩时,用漏勺快速捞出控净油;
  4. 勺内留底油20克左右,放旺火上烧热,加入葱蒜末炸出香味,加入清汤、料酒、精盐烧沸,倒入芸豆翻炒片刻;
  5. 撒上味精,淋上香油,颠翻出勺即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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