菜

油焖菜心

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 便秘食谱 · 活血化瘀食谱 · 营养不良食谱咸鲜味焖

用料

主料:

  • 油菜心500克

辅料:

  • 猪肉(瘦)60克
  • 竹笋30克
  • 香菇(鲜)15克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 植物油50克
  • 酱油5克
  • 盐2克
  • 白砂糖3克
  • 味精3克
  • 香油1克
  • 料酒10克
  • 淀粉(玉米)10克

做法8 步

  1. 将青菜除去老叶,取其菜心,用刀切除老根;
  2. 油菜顺长横剖成两片,菜心剖上十字刀形,洗净后沥水备用.
  3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入油烧至六成热时,把菜心放入油中,滑至菜心变色转软时,捞起沥油;
  4. 猪肉、香菇、竹笋切片;
  5. 炒锅内放入熟猪油烧热,倒入肉片,拌炒至断生,再倒入香菇片、笋片,翻炒数下;
  6. 放入菜心,并摊平排齐,加入料酒、酱油、白糖、味精、精盐、鲜汤,沸后改用小火加盖焖烧片刻,使之入味;
  7. 揭盖后即改为旺火,淋浇少许水淀粉,勾成薄芡,浇上猪油,淋上香麻油,就逐一将菜根朝外围一圈装盘;
  8. 香菇片、笋片等盛放盘中央,洒上火腿末,即可上席。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印