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河鳗煮三味
家常菜谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 贫血食谱
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微辣
煮
用料
主料:
河鳗700克
辅料:
猪肉(肥)50克
香菇(鲜)50克
火腿50克
调料:
植物油100克
豆豉30克
盐10克
辣椒(红
尖
干)10克
大葱5克
姜4克
料酒15克
味精3克
酱油10克
香油3克
胡椒粉12克
淀粉(玉米)10克
做法
5 步
将鳗去肠和鳃,洗干净,投入开水锅内烫一下捞出,除去黏液,切成段;
猪肥膘肉、火腿、冬菇、葱和干红椒均切成丁;
将河鳗用酱油和干淀粉拌匀,投入烧热至七成热的锅内炸至金黄色,取出放在另一锅内;
原锅留少许底油,将猪肥膘肉、冬菇、火腿、豆豉、葱和红辣椒倒入稍煸,加入料酒、酱油、盐和高汤;
烧滚后倒入河鳗锅,放入葱段和姜片,用小火煮1小时,淋入香油,撒入味精和胡椒粉即成。
食物相克
河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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