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河鳗炖豆腐
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咸鲜味
清炖
用料
主料:
河鳗500克
豆腐(北)300克
调料:
大葱20克
姜10克
花生油30克
料酒20克
盐5克
味精3克
胡椒粉3克
香油10克
香菜20克
做法
2 步
河鳗去鳃、内脏,洗净切段。豆腐切块,分别焯水。
锅中加油,放入河鳗段略煎,加葱段、姜片爆锅,烹入料酒,加鲜汤、豆腐块炖至汤汁浓白,加精盐、味精、胡椒粉调味,撒香菜段,淋香油,出锅即可。
特色
汤汁浓白,营养搭配合理。
要诀
河鳗炖豆腐的制作要诀:
最好选鲜活河鳗,切块后再用淡盐水稍泡,以去土腥味。
食物相克
河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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