菜

河鳗炖豆腐

家常菜谱 · 补血食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 结核病食谱 · 贫血食谱咸鲜味清炖

用料

主料:

  • 河鳗500克
  • 豆腐(北)300克

调料:

  • 大葱20克
  • 姜10克
  • 花生油30克
  • 料酒20克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 胡椒粉3克
  • 香油10克
  • 香菜20克

做法2 步

  1. 河鳗去鳃、内脏,洗净切段。豆腐切块,分别焯水。
  2. 锅中加油,放入河鳗段略煎,加葱段、姜片爆锅,烹入料酒,加鲜汤、豆腐块炖至汤汁浓白,加精盐、味精、胡椒粉调味,撒香菜段,淋香油,出锅即可。

特色

汤汁浓白,营养搭配合理。

要诀

河鳗炖豆腐的制作要诀:

最好选鲜活河鳗,切块后再用淡盐水稍泡,以去土腥味。

食物相克

河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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