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桂花素干贝
家常菜谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
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家常菜谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
腐竹100克
鸡蛋200克
素火腿25克
调料:
姜1克
糖桂花3克
盐2克
香油5克
味精1克
做法
9 步
水发腐竹切成1厘米长的细丝,越细越好;
素火腿切成细末;
锅置旺火上,注入香油25克,烧至八成热;
下入姜末、清汤60克、腐竹丝、味精1克和精盐1克;
待汤烧开后,用微火收干汤汁;
将腐竹丝倒在碗中,磕入鸡蛋,放入精盐1克和桂花搅匀;
炒锅上旺火,放香油75克;
烧热后到入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟;
盛盘中,撒上素火腿末即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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