菜

桂花素干贝

家常菜谱 · 动脉硬化食谱 · 贫血食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 腐竹100克
  • 鸡蛋200克
  • 素火腿25克

调料:

  • 姜1克
  • 糖桂花3克
  • 盐2克
  • 香油5克
  • 味精1克

做法9 步

  1. 水发腐竹切成1厘米长的细丝,越细越好;
  2. 素火腿切成细末;
  3. 锅置旺火上,注入香油25克,烧至八成热;
  4. 下入姜末、清汤60克、腐竹丝、味精1克和精盐1克;
  5. 待汤烧开后,用微火收干汤汁;
  6. 将腐竹丝倒在碗中,磕入鸡蛋,放入精盐1克和桂花搅匀;
  7. 炒锅上旺火,放香油75克;
  8. 烧热后到入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟;
  9. 盛盘中,撒上素火腿末即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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