菜

扒鸡茸珍珠笋

家常菜谱 · 理气调理食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 鸡肉200克
  • 玉米笋(罐装)150克

辅料:

  • 香菜10克
  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 料酒20克
  • 姜汁15克
  • 葱汁15克
  • 盐3克
  • 猪油(炼制)25克
  • 淀粉(玉米)10克

做法6 步

  1. 珍珠笋用料酒10克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克入味;
  2. 鸡肉茸内加料酒5克、葱姜汁10克、精盐1克、味精1克、鸡蛋清、猪大油、鸡清汤50克,顺一个方向充分搅匀上劲;
  3. 将调好的鸡茸放入盘内,摊成1厘米厚的长方形块;
  4. 摆上入味的珍珠笋,入蒸锅蒸熟取出;
  5. 切成条摆入盘内,将余下的料酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡汤下勺炒开;
  6. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,浇在珍珠笋上,撒上香菜叶即成。

特色

整齐洁白,软嫩咸香。

要诀

扒鸡茸珍珠笋的制作要诀:

本品需鸡清汤约200克。

健康提示

此菜含有人体必需的多种氨基酸及维生素,是婴儿理想的美味佳肴。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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