菜

扒鸡油菜心

家常菜谱 · 美容菜谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 油菜400克

辅料:

  • 火腿25克

调料:

  • 鸡油60克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 猪油(炼制)25克
  • 盐4克
  • 味精2克
  • 葱汁10克
  • 花椒2克
  • 姜汁10克

做法8 步

  1. 把熟火腿切成小菱形片;
  2. 油菜心洗净,菜根部削去老皮修成局橄榄形;
  3. 再剖成十字形刀纹,去掉松散菜叶;
  4. 用沸水汆一下,用凉开水投凉,控净水;
  5. 整齐地摆入平盘待用;
  6. 锅擦净放中火上,放入猪油,推入油菜心,加入鸡汤、精盐、味精、葱姜汁、花椒水烧沸;
  7. 改用小火烧约3分钟,用水淀粉调稀拢芡,芡熟淋鸡油;
  8. 大翻锅装入盘内,最后把火腿菱形小片用咸鲜口鸡汤煮片刻,点缀在油菜心上。

特色

色泽翠绿,口味清鲜。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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