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带鱼扒白菜
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咸甜味
扒
用料
主料:
带鱼300克
白菜300克
调料:
辣椒(红
尖)5克
大葱10克
姜10克
大蒜(白皮)5克
盐8克
味精2克
鸡精3克
料酒5克
白砂糖5克
醋10克
淀粉(玉米)10克
植物油50克
做法
5 步
带鱼宰杀去鳞去内脏洗净,改成10厘米长的段;
带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出;
白菜择洗净切条,过水后,置入冷水中冷却,沥水;
锅上火,加入少许油,爆香葱、姜、蒜,放入带鱼,加入盐、味精、鸡精、料酒、白糖、米醋,倒入鲜汤;
放上白菜焖约20分钟,急火收汁,水淀粉勾芡即可。
要诀
带鱼扒白菜的制作要诀:
本品有油炸过程,需备植物油约500克,炸鱼时油温要高,约七八成热。
食物相克
带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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