菜

带鱼扒白菜

家常菜谱 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 增肥食谱咸甜味扒

用料

主料:

  • 带鱼300克
  • 白菜300克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖)5克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 鸡精3克
  • 料酒5克
  • 白砂糖5克
  • 醋10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 植物油50克

做法5 步

  1. 带鱼宰杀去鳞去内脏洗净,改成10厘米长的段;
  2. 带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出;
  3. 白菜择洗净切条,过水后,置入冷水中冷却,沥水;
  4. 锅上火,加入少许油,爆香葱、姜、蒜,放入带鱼,加入盐、味精、鸡精、料酒、白糖、米醋,倒入鲜汤;
  5. 放上白菜焖约20分钟,急火收汁,水淀粉勾芡即可。

要诀

带鱼扒白菜的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约500克,炸鱼时油温要高,约七八成热。

食物相克

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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