菜

聚三鲜

川菜

用料

主料:

  • 鲜藕1节
  • 胡萝卜50克
  • 荷兰豆50克
  • 盐
  • 葱
  • 姜
  • 蒜
  • 味精各适量
  • 醋
  • 花椒油各少许

做法3 步

  1. 鲜藕洗净去皮,切成菱形薄片,胡萝卜、荷兰豆洗净切成菱形片。
  2. 将上述原料过水焯熟,控干。
  3. 锅热后放油烧至7成热,放葱、姜、蒜末煸炒出香味,放入焯好的藕片、胡萝卜片及荷兰豆,加醋、花椒油、盐、味精稍炒出锅。

特色

鲜藕有清热凉血,生津益气的作用,对有心烦、口渴、口苦、易饥饿表现的糖尿病患都来说是最佳食品。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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